Gymnastiek voor ouderen: blijf in beweging

Bewegen is belangrijk, op iedere leeftijd. Tijdens de gymnastiek voor ouderen werken we op een rustige en verantwoorde manier aan souplesse, kracht en balans. De oefeningen zijn afgestemd op ieders mogelijkheden en worden uitgevoerd in een gezellige en ontspannen sfeer.

De gymnastieklessen helpen om fit te blijven, de mobiliteit te verbeteren en het zelfvertrouwen in bewegen te vergroten. Naast het bewegen is er ook ruimte voor sociaal contact en gezelligheid.

Voor wie?

De gymnastiek is geschikt voor ouderen (55+) die graag op een prettige manier in beweging willen blijven, ongeacht ervaring of conditie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau.

Meer informatie of meedoen?

Wilt u meer weten of eens vrijblijvend deelnemen aan een les? Neem gerust contact op met Tilly de Groote

 Telefoon:  0115 441924
 E‑mail: tillydegroote@gmail.com